Mewaspadai Penyakit Kanker

ImageHost.orgPenyakit yang hingga kini merupakan penyakit pembunuh nomor satu di dunia tetaplah kanker. Why? Kanker adalah suatu penyakit tumbuhnya sel-sel baru yang asing dalam tubuh kita dan memakan sel-sel sehat. Penyakit yang hingga kini belum ada obatnya itu dapat dipicu oleh hal-hal yang amat akrab dengan kehidupan sehari-hari. Misalkan saja asap rokok. Oleh karena itu kita harus berhati-hati dalam menjaga tubuh dan kita juga harus pandai-pandai mengatur pola hidup agar tehindar dari penyakit tersebut. Berikut adalah tips-tips ringan yang Insya Allah bisa menghindarkan kita dari penyakit tersebut.

1.  Perbanyak mengkonsumsi buah dan sayur. Penelitian menyebutkan bahwa di dalam buah dan sayur terkandung banyak serat-serat alami yang mampu merontokkan toksin-toksin dan senyawa beracun lain yang menjadi pemicu tumbuhnya kanker. Dengan banyak mengkonsumsi buah dan sayur, senyawa-senyawa berbahaya yang berada dalam tubuh kita jumlahnya akan jauh berkurang, ini kemungkinan untuk terkena kanker bisa diperkecil.

ImageHost.org

2. Hindari Rokok. Generasi muda Indonesia jika terus merokok akan tumbuh menjadi generasi yang lemah dan penyakitan. Menurut penelitian, mengisap sebatang rokok sama saja dengan mengurangi ‘jatah’ hidup kita sebanyak satu setengah menit! Bahaya yang ditimbulkannya pun nggak bisa dibuat main-main lho! Mulai dari gangguan saluran pernafasan, kemandulan, bahkan kemungkinan cacat pada keturunannya. Rokok pun merupakan penyebab utama timbulnya kanker, yang bukan hanya akan menimpa diri si perokok sendiri, namun juga akan orang yang berada di sekitarnya. Nah, bagi yang masih merokok, cobalah untuk menguranginya atau kalau bisa hentikan kebiasaan buruk tersebut. Bagi yang belum, jangan pernah coba-coba ya…!!!

ImageHost.org

3. Jangan terlalu sering mengkonsumsi makanan instant.  Banyak diantara kita yang lebih suka mengkonsumsi makanan instant, misalnya saja mie instant, sardencis, kornet, makanan atau minuman kaleng, snack, en de el el ketimbang nasi en lauk-pauk di rumah. Tanpa sadar, zat-zat kimia berbahaya yang terkandung di dalamnya, seperti pengawet en pewarna, turut pula terkonsumsi. Ini merupakan salah satu pemicu utama kanker. So, cobalah mengurangi konsumsi makanan instant dan mulailah belajar menyukai makanan alami.

ImageHost.org

4.  Perbanyak olah raga.  Olah raga sangat baik untuk tubuh, karena sangat membantu memperlancar aliran darah darah dan membantu pengeluaran zat sisa dari dalam tubuh. Ini amat membantu upaya pencegahan berkembangnya kanker.

ImageHost.org

5. Hindari stress dan istirahat yang cukup. Hidup memang tak pernah lepas dari masalah yang kerap menimbulkan stres. Nah, stres juga merupakan pemicu berkembangnya sel-sel kanker. Karena itu, jika ada masalah yang terasa berat jangan disimpan di dalam hati, serahkan semuanya padaYang Kuasa dan cobalah untuk berbagi kepada orang yang kita percayai. Selain itu, istirahat yang cukup turut membantu mengembalikan kondisi fisik dan mental. Kalau perlu, ajak keluarga kita untuk rekreasi bersama, karena rekreasi amat baik untuk memulihkan kondisi fisik dan mental seseorang.

ImageHost.org

Nah, bagaimana? Sekarang sudah tau toh? Mudah bukan untuk menjalankannya? Ternyata tidak perlu bayar mahal untuk memelihara kesehatan. Coba dech jalankan tips di atas. Insya Allah, kita akan hidup lebih sehat!.


2 Komentar (+add yours?)

  1. FINKA
    Feb 14, 2009 @ 06:36:08

    SELAIN ITU APA SAJA YANG BISA MENGHINDARKAN KITA DARI PENYAKIT KANKER?JELASKAN

  2. Nicko
    Sep 02, 2009 @ 12:14:45

    Salam kenal…

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s

%d blogger menyukai ini: